【导读】冬季宝宝活动不方便，而且很多妈妈都怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。但是宝宝的身体并没有因为冬天而减慢了发育的速度，每一个细胞没闲着，所以妈妈不能忽视了宝宝冬日的营养需求喔！那宝宝冬季如何补营养？冬季宝宝吃什么好？

宝宝秋季饮食注意事项

注意事项一：饮食饮水防秋燥

秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

注意事项二：冷饮西瓜需慎食

秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。

注意事项三：秋季饮食防感冒

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。

宝宝冬季湿疹治疗误区

患有湿疹的宝宝，往往烦躁不安，夜里影响睡眠。妈妈看着心疼，一着急可能就会陷入治疗认识误区，用错方法，进而影响宝宝健康。治疗湿疹，这几类误区一定要注意避免：

Don’t 1：抗拒使用激素类药膏

很多妈妈一看到“激素”两个字就认为对宝宝有害，但事实上，部分激素类药物能用于治疗皮肤疾病，比如类固醇药物，低剂量、短期使用，对于治湿疹有明显效果。如果妈妈过于先入为主，不按照医生指导用药，反而会延误宝宝的病情。

Don’t 2：以为皮肤保持干燥好得快

所谓湿疹，有的妈妈会认为是皮肤太湿造成的，于是想方设法保持宝宝的皮肤干燥。其实，这种做法是错误的，因为冬季湿疹可由皮肤干燥引起，治疗需做好保湿工作。

Don’t 3：以为频繁洗烫能缓解症状

湿疹奇痒难忍，宝宝不断抓挠，用热水冲洗会感到舒适，于是很多妈妈就用这招帮助宝宝缓解症状，殊不知，频繁冲洗皮肤会破坏宝宝皮肤表面具有保护作用的油脂层，使宝宝皮肤变得更加干燥，更容易长湿疹。

Don’t 4：听信有特效药可以根治

目前没有任何一种药物能够根治湿疹。通常，宝宝病情之所以反复，护理不到位也是原因之一。治愈湿疹的关键在于仔细护理与合理使用药物。

另外，研究发现，50%以上的宝宝随着年龄的增加，身体抵抗力会相应提高，湿疹反而能自愈且不再反复发作。

宝宝冬季湿疹症状

若宝宝光滑的皮肤发红、变干、发痒，妈妈就要警惕了，因为罪魁祸首可能是湿疹。但湿疹也分很多种，表现各不同，妈妈要学会辨别。

1、干燥型湿疹

干燥型湿疹在冬季高发，初起，宝宝面部、四肢都有大小不等的斑点，随着病情的加重，会形成小疙瘩和脱屑，病程长、易反复。

2、渗出型湿疹

渗出型湿疹多发于肥胖婴儿，初起，两颊有红斑、水疮，抓挠后有黄色浆液渗出，如继发感染，可形成脓疱，甚至并发腹泻、高烧等全身症状。

3、过敏型湿疹

过敏性湿疹好发于额头、面颊、耳郭等部位，以后还会逐渐蔓延至四肢、肛门、外阴。由于奇痒，宝宝通畅会不断抓挠，睡觉时还会在枕头蹭，易形成枕秃。

需注意，很多妈妈易混淆冻疮与冬季湿疹。其实冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，好发于耳朵、手指、脚趾等肢体末梢血液循环不好的地方，严重时容易发生溃烂；而是湿疹是一种皮肤病，呈对称性和密集性，一般具有奇痒。

冬季宝宝腹泻食谱

车前粥

食谱材料：鲜车前草30克或药房售干车前草15克、大米50克。

制作方法：

1、鲜车前草或干车前草，洗净，切碎，煮20分钟后去渣取汁；

2、加入大米50克，煮粥服用。

功效：有清热祛湿利尿作用。适用于宝宝急性腹泻伴小便少。

山药苡仁粥

食谱材料：糯米30克、山药30克、苡仁15克、砂糖少许。

制作方法：

1、糯米、山药、苡仁，共煮粥；

2、粥将熟时加砂糖少许，稍煮即可服用。

功效：有健脾利湿作用。适用于宝宝迁延性腹泻。

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